全国爱牙日|健康口腔 健康生活，一份全年龄段护牙指南

青少年是口腔发育关键期，护牙重点以预防为主、早防早治。

卫健委建议适龄儿童通过局部涂氟、窝沟封闭的方式预防龋齿。

局部涂氟：建议每3～6个月接受一次专业涂氟。

窝沟封闭：3～4岁可以进行乳磨牙的窝沟封闭，6～8岁可以进行第一恒磨牙（六龄齿）的窝沟封闭，11～13岁可以进行第二恒磨牙的窝沟封闭，通过填平牙齿的深窝沟，让牙面变得平整易清洁，细菌不易存留。

同时，家长应及时纠正儿童吮指、吐舌、咬唇、咬铅笔、口呼吸、夜磨牙和偏侧咀嚼等口腔不良习惯，避免造成牙列不齐，甚至颌骨畸形等问题。

儿童7岁时有条件的情况下应进行一次口腔正畸检查，同时建议每六个月进行一次口腔健康检查。此外，儿童在运动玩耍时建议佩戴头盔、防护牙托等防护用具，避免牙外伤的发生。

老年人牙齿松动脱落并非衰老必然，多为牙周病长期拖延导致，科学养护可长久保有健康牙齿。

如果老年人有牙龈红肿出血、口腔异味、牙齿松动与移位等问题，需要及时就诊检查是否患牙周病，并积极治疗，尽量保留天然牙。牙齿缺失后要及时修复，以维持牙列完整，恢复口腔功能。一般在拔牙2～3 个月后进行牙列修复，可选择活动义齿、固定义齿、种植等修复方式。

老年人应关注口腔黏膜健康，发现口腔内有两周以上没有愈合的溃疡，口腔黏膜有硬结、白色或红色斑块等异常表现，要及时就医检查。

此外，建议老年人每年至少进行一次口腔健康检查，提倡每年洁牙一次，维护口腔健康。